177.低功耗，稳输出，久运行
这是我三年多来调整状态的心得，也成为了一个指导方针，不仅指导我的肉身健康，也指导我赚钱做事。
年轻时急需成就，一付出就希望马上看到结果，容易失望和焦虑，身心处在高功耗状态。年轻时精力足，把熬夜冲刺当做努力，结果是输出很不稳定，精力情绪波动大。
过去三年，我一直在解决一些心理障碍，那些正是让我不能持久运行的原因。以前还能强撑着运行，实际上是透支心力，极其容易导致完全躺平，我知道那样也不对，于是这三年里就是做做玩玩，慢慢调整。年前和乔治聊天，我说这次回家决定花个三四天慢慢开回去。他说这种状态最好，松弛。以前开车回杭，哪怕要半夜才到，我也要撑着眼皮开到，把东西都搬上楼，再拖着疲倦的身体洗完澡，摊到次日中午。可能还要花一两天时间才能进入工作状态。现在我会选择天黑就下高速，找个馆子吃点当地菜，再到酒店按时打坐，保持在家中一样的作息。每天早晚内观一小时，就是我锚定的习惯。只要有这个主线在，不管那天我是去了商K，还是出了远差，都能快速把状态拉回正轨。比如赚钱，你以高功耗得到了你想要的结果，肯定还有损耗的感觉伴随着你，于是这个结果给你的幸福感就打折了，而且还不知道打了几折。当然也有一种人，他的目的是造福众生，怀着这样崇高的目标，他愿意燃烧自己的肉身，这种是菩萨，他幸福感很纯粹。但大多数人，都没有高功耗运行的肉身资本，也没有那么崇高的目标。总结出这个心得，有因为我精力不比以往的事实，也有我心智成熟的结果。其实还有一个，破除了“早死焦虑”，让我有心力支撑自己的心智追求长期主义。以前我的心理底层，是有“早死焦虑”的，我怕很多事我还没做，就死了。所以我开公众号，写心里话，希望提前把话对我女儿说完。你想，哪个人会把心里话写出来呢？因为我有“早死焦虑”，所以我管不了那么多了，我要写出来，反正我哪天就挂了，所有世俗枷锁在我这不值一提。现在呢，我没有“早死焦虑”了，不是说我确定自己不会早死了，而是，死了就死了吧，我每天能做多少算多少，这世完了，还有下一世。未了的情，自然会延续。我的终极目标，皆不在此。其实破除焦虑的过程，不是“想法一变”如此简单，而是反复地自省，和前辈的深聊，行为上改变，是不停地PDCA，才得到现在的状态。有些人可能没有这些问题，那是幸福的人。我有，我破除了，我也很幸福～
